Kąpiel w wannie z gorącą wodą ma podobny wpływ na nasze zdrowie, co bieganie lub jazda na rowerze.
czytaj dalej
Pasywne pocenie, z którym mamy do czynienia m.in. właśnie podczas kąpieli w wannie z gorącą wodą lub podczas wizyty w saunie pomaga zdecydowanie zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Działa więc bardzo podobnie do treningu cardio, który w ten sam sposób wpływa na zdrowie człowieka. Według badania opublikowanego na łamach Journal of Applied Physiology kąpiel w wannie z gorącą wodą ma podobny wpływ na zdrowie co średniej intensywności spacer, jogging czy jazda na rowerze. Oczywiście nie oznacza to, że na skutek kąpieli zwiększy się siła lub wytrzymałość naszych mięśni, ale korzyści dla układu krążenia będą bardzo podobne, jak te które otrzymamy podczas uprawiania sportu ze średnią intensywnością.
Źródło: www.focus.pl
Dodano: 28.05.2021
autor: MarcinZbezu
Zobacz również
Sony z okazji 30-lecia PlayStation stworzyło limitowaną wersję PlayStation 5 inspirowaną kultowym PlayStation 1.
czytaj dalej
Debiut pierwszej konsoli PlayStation miał miejsce 3 grudnia 1994 roku w Japonii. Pierwsza PlayStation zdobyła ogromną popularność na całym świecie, sprzedając się w ponad 100 milionach egzemplarzy.
Dodano: 21.09.2024
32-letnia Selena Gomez stała się właśnie jedną z najmłodszych miliarderek w USA.
czytaj dalej
Według Bloomberga 32-letnia aktorka i piosenkarka zgromadziła majątek wart 1,3 mld dolarów. Bogactwo Seleny pochodzi nie tylko z działalności artystycznej, ale również z szeregu przedsięwzięć biznesowych. Gomez jest założycielką marki kosmetycznej Rare Beauty, która odniosła ogromny sukces na rynku.
Dodano: 20.09.2024
Dodano: 20.09.2024
Dodano: 20.09.2024
Dodano: 20.09.2024