Zacznijmy od podstaw - lek na kaca nie istnieje. Preparaty dostępne w aptece mogą delikatnie łagodzić objawy kaca, ale go nie wyleczą. Jednym z najlepszych sposobów na kaca jest domowy posiłek - znakomicie sprawdzi się jajo na miękko lub domowy, tłusty rosół. Podobnie jak dzień wcześniej - niezłym pomysłem może okazać się również kwasna zupa - ogórkowa, żurek lub barszcz.
Najważniejszym działaniem, gdy już kac nas dopadnie, jest prawidłowe nawadnianie organizmu. Aby złagodzić kaca warto pić wodę mineralną niegazowaną, napoje izotoniczne, wodę kokosową, sok pomidorowy, kwaśne soki owocowe i warzywne, wodę z ogórków, herbatę z miodem lub imbirem, zieloną herbatę, maślankę lub kefir.
Zobacz również
Mikołaj Mełgieś, który w swojej szkole padł ofiarą przemocy fizycznej i słownej ze strony rówieśników, postanowił działać. Przygotował projekt ustawy, którego celem jest wzmocnienie ochrony dzieci i młodzieży przed agresją rówieśniczą oraz hejtem. Proponowane przepisy zakładają m.in. wprowadzenie obowiązku opracowania i wdrożenia w każdej placówce edukacyjnej Planu Ochrony Ucznia przed Przemocą, zatwierdzanego zarówno przez radę pedagogiczną, jak i radę rodziców.
Młody autor inicjatywy apeluje także o zmiany w podstawie programowej. Jego zdaniem zajęcia z wychowania oraz edukacji dla bezpieczeństwa powinny zostać uzupełnione o zagadnienia związane z rozpoznawaniem i przeciwdziałaniem agresji wśród uczniów, komunikacją bez przemocy oraz świadomym i odpowiedzialnym korzystaniem z mediów cyfrowych. W projekcie znalazł się również postulat stworzenia ogólnopolskiego systemu monitorowania przemocy w szkołach, prowadzonego przez kuratoria oświaty, a także wprowadzenia obowiązku corocznego raportowania przez dyrektorów działań podejmowanych w celu zapobiegania przemocy rówieśniczej i cyberprzemocy.
