cookies

Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

Profesor żywienia Mark Haub z Uniwersytetu Stanowego Kansas, by udowodnić, że kluczem do utraty wagi jest spożywanie mniejszej ilości kalorii, a nie zdrowa żywność, postanowił zastosować dietę niskokaloryczną składającą się się chipsów i ciastek.
logo-head
czytaj dalej
Przez 10 tygodni Mark Haub jadł chipsy Doritos, ciastka Oreo, a także inne czekoladowe, słodkie batony. Mark spożywał taką przekąskę co 3 godziny. Do tego codziennie jadł jedną multiwitaminową tabletkę oraz pił napój proteinowy.

Profesor chciał udowodnić, że przy odchudzaniu liczy się samo liczenie kalorii, a nie wartość odżywcza spożywanego jedzenia. 

Eksperyment się powiódł, Mark Haub na swojej innowacyjnej diecie schudł 12 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy. Haub ograniczył się do mniej niż 1800 kalorii dziennie. Mężczyzna jego postury zwykle spożywa 2600 kalorii w ciągu dnia. Haub kierował się podstawową zasadą w odchudzaniu, spożywał znacznie mniej kalorii niż spalał.  

Poprawiło się również jego zdrowie. „Zły” cholesterol Hauba, czyli LDL, spadł o 20%, a jego „dobry” cholesterol, czyli HDL, wzrósł o 20%. O 39 proc. zmniejszył się poziom trójglicerydów.

Pomimo tymczasowego sukcesu Haub nie zaleca powielania swojej diety opartej na przekąskach.
Dodano: 16.01.2022
autor: MaulWolf

Zobacz również

"Gliniarza z Beverly Hills będziemy mogli zobaczyć już dzisiaj o godzinie 20:00 na antenie Paramount Network. W ramach cyklu "Magiczne lata 80-te" w soboty o 20:00 emitowane są kultowe filmy z tej dekady, w tym właśnie "Gliniarz z Beverly Hills.
logo-head
Dodano: 04.07.2025
W „Gliniarzu z Beverly Hills III” pojawia się sam George Lucas! Twórca „Gwiezdnych Wojen” gra gościa parku Wonder World, przed którym Eddie Murphy bezceremonialnie wpycha się do kolejki górskiej.
logo-head
Dodano: 04.07.2025
Podczas kręcenia jednej ze scen ulicznych, ekipa zapomniała powiadomić lokalnej policji, że realizują zdjęcia. W efekcie prawdziwi funkcjonariusze zatrzymali Eddiego Murphy’ego i ekipę, gdyż myśleli, że aktorzy podszywają się pod policjantów!
logo-head
Dodano: 04.07.2025
Legendarny motyw muzyczny „Axel F” powstał przypadkiem w kilka dni! Harold Faltermeyer nagrał go w domu na syntezatorze, nie przypuszczając, że stanie się jednym z najsłynniejszych utworów filmowych lat 80.
logo-head
Dodano: 04.07.2025
Początkowo rolę policjanta w "Gliniarzu z Beverly Hills" miał dostać Sylvester Stallone, ale chciał wprowadzić wiele zmian do scenariusza, więc rolę dostał Eddie Murphy.
logo-head
Dodano: 04.07.2025